Ми з'ясували на масі прикладів, як впливає на наш стан ототожнення себе з тією чи іншою формою. Ми побачили, що ототожнення зі своєю професією, статтю, статусом, думками призводить до того, що наше самопочуття залежить від них. Якщо будуть критикувати або хвалити наші думки, то це нас або засмутить, або обрадує. Хвала і хула чужих думок нас не зачепить. Якщо будуть критикувати або хвалити мене, як батька, то це мене якось зачепить, на відміну від того, як якби говорили про якогось іншого батька, а не про мене. Якщо будуть якось хвалити або хулити особливості мого тіла, то це буде мені або приємно, або ні. Але якщо будуть критикувати тіло чужої мені людини, то мене це ніяк не торкнеться.
Тобто по суті, якщо щось стосується нас, то ми на це реагуємо, внутрішньо чи зовні. У той же час, якщо це нас не стосується, то це залишає нас спокійними. Що ще може так само впливати на нашого стан? Якщо хтось або щось буде впливати на щось, що ми вважаємо своїм. Мій син (моя дитина), мій телефон, моя квартира, мій друг, мій диван, моя країна, і т.д. Якщо образять чужу дитину, то мене це не зачепить. Якщо ж образять мою, то мене це сильно засмутить або обурить. Якщо спалять чужий будинок, то це не змінить мого емоційного стану так само, як якби спалили мій будинок. Якщо мій собака займе перше місце в змаганні собак, то я буду дуже радий. Першість же чужого собаки на іншому конкурсі мене ніяк не торкнеться.
Зверніть увагу: щось, що я вважаю своїм, знову ж таки пов'язано саме зі мною. Це, по суті, продовження мого ототожнення з тією чи іншою формою. Тому можна виділити такі рівні ототожнення:
- Я
- Моє
- До мене не відноситься (не належить)
Візуально це можна показати так:
Все, що стосується кола “Я” — це пряме ототожнення мене з тією чи іншою формою. Наприклад, Я — тесляр, Я — мама, Я — президент, Я — школяр, Я — це тіло, Я — чоловік, і т.д.
В область “Моє” входить все те, що ми, так чи інакше, вважаємо своїм. Мій будинок, моя країна, мій чоловік, моя дружина, мої батьки, моя дитина, мій бізнес і т.д. Зверніть увагу, що те, що ми вважаємо своїм, не обов'язково має бути моєю власністю. Наприклад, мій бізнес, моя квартира і мій телефон належать мені. Однак, моя країна, мій друг, моє місто особисто мені не належать. Тому поняття “моє” не відноситься тільки до моєї власності. Скоріше, воно відноситься до того, що я, з тієї чи іншої причини, став вважати своїм. Це така форма ототожнення, а точніше, рівень ототожнення.
Найсильніше ототожнення відбувається у нас із формами, з якими ми себе безпосередньо ототожнюємо: Я — мати, Я — чоловік, Я — людина. Це те, що ми вважаємо безпосередньо собою. Це рівень “Я”. Потім йде рівень “Моє”. Тут ми розуміємо, що те, що ви вважаємо своїм — не ми, але все ж таки ми себе з цим якось пов'язуємо, пов'язуємо за допомогою приставки “моє”. Наприклад, очевидно, що мій собака — це не я, але все ж таки це МІЙ собака, а не чужий. Ну і, нарешті, рівень “До мене не відноситься”. Це все те, що до мене не відноситься і ніяк мене не стосується. По суті, тут ототожнення немає, або, можна сказати, зведено до нуля. Наприклад, мені може бути все одно, що у сім'ї Промкіних вчора зів'яли помідори. Це ж не мої помідори і не моя сім'я. Або, якщо йде війна десь у Канаді, то мене це сильно не зачіпає, тому що Канада — не моя країна.
Насправді межа між цими рівнями ототожнення дуже розмита. Наприклад, можна сказати “Я — слюсар”, а можна сказати “Я маю професію слюсаря”. Як буде говорити людина про це, буде залежати від того, наскільки сильно вона ототожнила себе зі своєю професією. Можна сказати “Я — ось це тіло”, указуючи на своє тіло, а можна сказати “Я маю це тіло”. Можна сказати “Я — жінка”, а можна “У мене жіноча стать” або “Я граю роль жінки”. Знову ж таки, все залежить від ступеня ототожненості з тією чи іншою формою: тілом, роллю, образом і т.д.
Це приклади того, як бувають розмиті межі між рівнями “Я” і “Моє”. Прикладом розмитості меж на рівнях “Моє” і “Це мене не стосується” може бути випадок, коли на конкурсі краси перемагає донька мого друга. Виходить, що приз отримує вона, но я все одно радію, тому що це теж мене якось стосується, адже це ж донька МОГО друга. Або, якщо в сусідній країні йдуть військові дії, то безпосередньо мене це не стосується, але все ж таки це мене хвилює, тому що це стосується мене опосередковано. Адже це становище може вплинути на мою країну і, таким чином, і на мене.
Ми з вами розглянули рівні ототожнення: я, моє, до мене не відноситься. Це все стосувалося такої форми ототожнення, яка представляє ототожнення мене з чимось. Ще одна форма ототожнення — це ототожнення себе з групою людей. У цьому випадку використовується слово “ми”. Тоді “Я” стає “Ми”. По суті, людина ототожнює себе з якоюсь соціальною групою. Вона стає цією групою, і поводиться скоріше як її частина, ніж як окрема особистість. Це часто відбувається на мітингах, футбольних матчах, у сім'ї, і т.д. Яскравим прикладом такої форми ототожнення є матері грудних дітей. Вони часто говорять про себе і свою дитину “ми”. Наприклад, “ми хворіємо”, “ми пішли на горщик”, хоча реально хворіє і йде на горщик її дитина, а не вони разом. Мати і дитина стають як одне ціле. Ще одним прекрасним прикладом може бути парочка закоханих. Коли вони разом, у них може виникнути відчуття, наче виходиш за межі себе і зливаєшся зі своїм коханим (коханою). “Я” розширюється до розмірів “Ми”.
Для цієї форми ототожнення також існують свої рівні. Ось вони:
- Ми
- Наше
- Не наше
Рівень ототожнення “Ми” тут може бути виражений так: “Ми — воїни”, “Ми — Вороніни”, “Ми — банда”, “Ми — фанати Зеніту”, “Ми — іспанці” і т.д. Є ототожнення всієї групи з тією чи іншою формою, як це буває з “Я”. Щоб більш чітко зрозуміти ваше ототожнення з групою, спробуйте відповісти на такі питання. З якими групами ви ототожнені у своєму житті? Це, наприклад, може бути ваша сім'я, друзі, клуб, партія, студентська група та ін. З чим ототожнені ваші групи? Наприклад, “ми — аристократи”, “ми — студенти”, “ми — демократи” та ін.
Ототожнення на рівні “Наше” схоже на рівень “Моє”, але відноситься скоріше до групи, ніж до мене. Наприклад: наша квартира, наша машина, наш рід, наша територія, наша дача, і т.д.
На рівні “Не наше” як такого ототожнення немає. Сюди входить все, до чого жодна моя група ніяк не відноситься.
Усі ці форми і рівні ототожнення я тут навів для того, щоб ви могли відстежити на своєму досвіді, де у вас існують ототожнення, і як вони на вас впливають. Наприклад, якщо ви сильно ототожнені зі своєю сім'єю, то її благополуччя буде для вас багато значити. І, значить, все, що буде стосуватися вашої сім'ї, буде стосуватися і вас. Якщо ваша сім'я вважає себе аристократами, а хтось обізвав вас селянами, то це вас засмутить. Причому, вас особисто ніхто не називав селянином, але назвали вашу сім'ю, і саме ваше ототожнення зі своєю сім'єю змінює ваш емоційний стан у цій ситуації. Якщо ви сильно ототожнені з вашою групою футбольних фанатів, то агресія на цю групу інших людей викличе у вас гнів, і ви підете захищати своїх товаришів. При слабкій ототожненості зі своєю групою, ви, в першу чергу, будете думати про себе, ніж про групу. Часто патріоти своєї країни — це люди, які сильно з нею ототожнилися. І тоді, якщо буде загроза цій країні, вони підуть її захищати. В іншому випадку людина буде захищати, скоріше, або свою сім'ї, або себе. Все залежить від того, з чим вона найбільше ототожнилася.